导语：一种水果竟然引发数千人抢劫？
8月31日有个新闻是这样的：格尔木是青海省第二大城市，这里产的野生黑枸杞全国闻名，所以近些年总有盗采者冲破草场围栏、大门，不顾牧民、承包商阻拦，强行盗采黑枸杞，甚至砍人、斗殴、打砸事件频繁发生，堪称耸人听闻！
当然，抢劫的现象终究还是人的问题，这里不多评论。不过咱们注意到，黑枸杞这个东西最近几年确实很火爆，价格不断蹿升，被誉为“软黄金”，为什么这么多人都趋之若鹜？
今天发姐就给大家说说枸杞。枸杞其实还是一种促进头发生长恢复的绝佳食材，这里先卖个关子，咱们继续往下看！
?黑枸杞和红枸杞有什么区别？
简单的来说就是花青素的区别。黑枸杞中的原花青素是所有天然野生植物中含量最高的，原花青素是公认的天然水溶性自由基清除剂，其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍，是最强的天然抗衰老成分。
红枸杞不含原花青素，但是同样有不俗的调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医经常用红枸杞治疗肝肾阴亏等问题。
两种枸杞的营养价值都特别高，既可以当做零食，也是一种药物，效果并非一般的水果可以相比。相对来说黑枸杞在抗衰老和养颜等方面上更胜一筹！
?枸杞对头发有什么好处？
枸杞养肝肾、养气血，都是和头发健康息息相关的。中医认为常吃枸杞可以让气色红润、身体温热，这就是气血顺了、内脏功能舒展了，气血一顺那就什么都顺，皮肤、头发、指甲这些外在的东西也会跟着受益。
现在很多头发不好的人，都是身体长期内分泌失调的原因。比如很多人精神压力大、饮食没规律、身心易疲惫，都会影响内分泌平衡，表现出来的症状就是诸如脱发、上火、痤疮、失眠、体寒等一系列问题，所以与其寻求治疗这些问题的药物，不如调理好自己的身体。枸杞虽然不是灵丹妙药，但是在内调上确实有不小的功效，尤其对体质差的脱发者帮助是非常大的！
?枸杞怎么吃效果最好？
黑枸杞只建议泡水和干吃。为什么呢？因为黑枸杞中的原花青素在60度以上的水温就会流失，所以做菜、做汤都不合适。
相对来说红枸杞的食用方法就丰富很多，有许多经典食疗可以加强枸杞食用效果。
1、枸杞菊花茶
枸杞和菊花是绝配，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，对眼睛特别有好处。上班族经常熬夜、疲劳，喝点枸杞菊花茶是再好不过了，整个人能精神不少。
2、枸杞杂粮粥
杂粮粥本身是对脂溢性脱发特别有效的一种内调食物，加一些枸杞不仅味道更好，还有一些调理肾虚和气血的功能，更能强健发根。
3、五味滋补鸡汤
比较经典的一个食疗方子，鸡汤中有枸杞、当归、党参、黄芪、红枣这五味强效食材，偏重滋补，性微温，适合秋冬季节喝。枸杞和黄芪在中药中也属于黄金搭配，有些中医开的治疗脱发的方子，一般也都含有上述几种药材。所以这个鸡汤，味道鲜美，也有中药功效，是大补。
我们平时在酒店吃饭的时候，经常能看见红枸杞出现在各种菜品中，因为枸杞营养丰富、颜色又好看，是健康食材的首选，没有人不喜欢。其实咱们自己在家里也可以备着一些枸杞，泡水、做菜、生吃都是不错的选择，对内调很有好处。
?哪些人不能吃枸杞？
1、发烧感冒人群
枸杞性热，对人体有温热效果，所以当你发烧感冒时，不要吃枸杞子，会让你发热变得更厉害。
2、有炎症、腹泻人群
这类人往往有上火的症状，而且腹泻状态下的人消化能力弱，也不适合大量吃枸杞子。
3、经常上火的人
经常吃肉、吃辣椒的人，也不适合多吃枸杞子，枸杞子不是降火的食材，反而能提升人体温度，过量吃枸杞容易上火、流鼻血。
发姐之前也给大家推荐过枸杞的好处，前段时间有读者对我说每天喝枸杞泡水之后，精力好了很多，皮肤好像真的红润了，头发也掉得更少。所以枸杞这个东西对很多人来说确实非同一般。另外很重要的是，枸杞子要经常用才能见效，心血来潮喝几口水、嚼几粒，自然不会有什么太大感觉，坚持多服用一段时间，配合健康的生活习惯，调养的效果一定可以看到！
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